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虚胖的症状和表现

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经常听人形容胖子为“虚胖虚胖”,“虚与胖”本是一对孪生姊妹”。临床 上我们经常遇到有病人抱怨:“我喝水也会长胖”。他们每天吃的东西并不多,有的甚至连晚饭都不敢吃,每天坚持体育运动,各种减肥方法都用过,可体重依然降不下来……

其实,你不是胖了,你是虚了。

中医认为,脾主运化,主肌肉四肢。脾气亏虚,失于健运,水湿停滞,酿成痰湿,变成膏脂,蓄于肌肤,日积月累,则形成肥胖。很多肥胖都是脾虚造成的。“虚胖”,这里的“虚”指的是脾虚。脾虚肥胖即脂肪堆积,脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的运化功能不佳,不能及时转化营养物质,把代谢废物排出体外而产生的。

虚胖之人的特征

体形肥胖,皮肤松软,

四肢浮肿,腹部肥满,

神疲乏力,少气懒言,

懒惰嗜睡,情绪低落,

头晕胸闷,多汗气喘,

大便稀溏,月经量少,

喜食肥甘,痰多而粘,

咽部梗塞,口淡不渴,

皮肤松软,眼袋下垂,

舌体胖大,舌苔白腻。

古人很早就认识到肥胖多虚,李东垣《脾胃论》云“不能食或少食而肥,虽肥而四肢不举……”,张景岳对脾虚生痰论述“夫人之多痰,悉由中虚而然……惟是不能食者,反能生痰。……正以脾气愈虚,则全不能化,而水液尽为痰也”。古代医家已经阐明肥胖人的病理属性是本虚标实,脾虚为本,痰湿为标,肥胖症的病机主要与脾胃之气盛衰有关。

如何看一个胖人是不是脾虚?

看舌头

脾虚的胖人舌体胖大,舌头两边有明显的齿痕。齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致。如果一个胖人唇色淡白,舌头边缘已经出现明显的齿痕,舌苔白厚,看起来滑而湿润。那么,这个胖人十有八九属于脾虚。

看精神状态

一般脾虚型胖人多气短懒言,容易疲乏,精力较差。“气为血之帅”,气虚,推动血液循环的动力就弱,血行迟缓,人就会气短懒言,容易疲乏。气虚推动无力,血液无法充分到达肌肤,所以这类人总是白白胖胖的。正如古人所说“其人肥白,多属气虚”。

看大便

脾主运化,脾虚则运化无力,胃肠消化能力减弱,容易出现大便溏泻甚至夹杂有不消化的食物残渣。或者脾虚无力运化水湿,痰湿内停则大便黏滞不畅,往往在上厕所后,会发现大便黏在马桶上。

益气补虚的中成药

补中益气丸、四君子颗粒、参苓白术散、归脾丸等。

补脾健胃的食物

薏仁米、白扁豆、山药、莲藕、莲子、大枣、香菇、小米等。

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