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提高免疫力,从身边做起

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提高免疫力,从身边做起

提到免疫问题,很多人都认为是一个小问题,只要自己身体健康了,免疫力就会比较强。诚然如此,免疫力对人体 来说非常重要。打个比方来说,如果我们的身体是一座城堡,那么免疫力就相当于我们城堡的围墙,帮我们抵挡外来的毒虫和野兽。一旦我们这些围墙倒塌了,那么我们的城堡就岌岌可危了。艾滋病,全称是获得免疫缺陷综合征,它的发病原理就是由于感染艾滋病毒,攻击人体 免疫系统,并在身体内无限制地复制传染,破坏人体 的免疫系统,到最后人体 抵抗能力降低,直至零抵抗。当身体没有任何抵抗力以后,完**露在病菌面前,其后果可想而知。

所以,如何提高免疫力,应当是每一个人都要重视的问题。同院子的李,今年已经近90高龄了,在小区里是数一数二的高龄老人,岁数大了,身体相应也就不那么硬朗了。孩子们都孝敬她老人家,千方百计地想给老人补身体。李也乐得向众人夸耀,可是这没有条理的补也不是个办法,这不,这几天把李给补大发了——上火了!这下孩子们都急了,又是中医又是西医的,忙坏了一家人。李说:“我就信任咱家旁边的夏大夫,我就去她那儿!”这不,一家子带着李来我这里了。

我看了看李的眼底,又号了脉象,听了一下胸腔,原来是因为过分补气而导致气血两瘀,导致上火,喉头痰多不净。鉴于李年纪大了,现在又有病在身,免疫力相对比较差,我便给她推荐了一个药膳偏方。熟语称“萝卜开会”,也叫“五行蔬菜汤”。材料是这样的: 萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克,洗干净后混合放于锅中,加水1000克, 火煮开,冷却后取汤汁服用。每次250克,每天早晚两次,一周即可见效。

五行蔬菜汤中的 萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶是五种高碱蔬菜,用其熬成的汤汁能有效地将百病之源的酸体质调节成弱碱体质,极为有效地增强人体 的免疫系统和抗氧化能力。五行蔬菜汤真正是营养细胞、修复细胞、更新细胞、强壮细胞的细胞营养品。

如果蔬菜汤再配合糙米茶饮用,利用糙米茶通大便、通小便、通血液的三通作用,可排除体内过剩的养分及毒素,让蔬菜汤中的营养成分发挥得淋漓尽致。

糙米茶很多人应该知道,做起来很简单。取一碗糙米,八碗水,用没沾过油的锅,把糙米翻炒而不能爆裂,炒到黄褐色为止,盛在碗里,同时在锅内放八碗水煮开后,放进炒过的糙米,马上停火,原封不动放五分钟,然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单,同样的八碗水,煮开以后放进上次过滤的糙米渣子,用小火炖五分钟,过滤后即可饮用,但可以将一次茶和二次茶混合饮用。

需要强调的是,蔬菜汤不是人们吃饭时喝的汤,它是一种保健饮品,不能填加任何调料,建议早餐或午餐前饮用。

回家后坚持服用一段时间,效果挺好,咳嗽消失了,面色也红润了,声音洪亮,整个人都精神多了。以前走一段路就满身大汗,现在这个毛病也消失了。李高兴得逢人就告诉他们这个方子,别提多得意了。

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